O que é liberação miofascial

Você sabe o que é Liberação Miofascial?

Podemos classificá-la como um conjunto de técnicas cujo objetivo é corrigir alterações miofasciais existente no indivíduo, deixando o tecido mais complacente, permitindo realinhamentos estruturais e aumento da mobilidade geral. Esta técnica é um dos métodos de tratamento dos tecidos moles, mais antigos da história.

Mas de onde vem o termo Liberação Miofascial?

Imagine que todo o seu corpo, cada parte dele, é envolvida por uma membrana, um tecido conectivo que se espalha tridimensionalmente e sem interrupção. Tudo em seu corpo é envolvido por este tecido e no caso dos músculos, o termo “mio = músculo” e “fáscia = membrana que recobre o músculo”, da a origem ao termo miofascial.

E o que é Síndrome de dor miofascial?

A SDM é uma condição miálgica caracterizada por dor localizada e referida que se origina em um ponto gatilho. É uma causa comum de dor no músculo, ocorre em ambos os sexos, sendo mais comum em atletas e pessoas acima dos 30 anos. O ponto no qual há uma zona de dor intensa, dentro do músculo é descrito como ponto gatilho, que pode ser referida no local do ponto ou irradiada para outra parte do corpo.

Características desse quadro

Uma das características é uma disfunção motora do músculo, caracterizada por constante e discreta rigidez, e consequentemente, uma diminuição na amplitude de movimento, sendo normalmente palpável como uma banda tensa ou um nódulo no músculo. Outra característica é uma anormalidade sensória que é caracterizada primariamente por dor, onde a banda tensa, parece ser uma resposta primária do músculo a algum tipo de estresse físico ou metabólico.

Como podem se manifestar?

As dores miofasciais podem se manifestar em função de posturas incorretas no trabalho adotadas por muito tempo, má postura na realização de exercícios físicos, diferentes tipos de estresses, podendo provocar dores de cabeça (cefaléia tensional), lombalgias, cervicalgias, além de dores em diversas regiões do corpo.

E quais são as formas de tratamento?

Diferentes recursos podem ser utilizados para o tratamento das dores miofasciais, incluindo medicações, acupuntura, psicoterapia, técnicas especializadas de fisioterapia, dentre outras.

O que posso fazer para ajudar?

Utilizo as técnicas de Liberação Miofascial e de Pontos Gatilhos para alívio de dores miofasciais, melhora da amplitude de movimentos e melhora da postura geral, para que meus alunos e clientes possam desfrutar de uma prática mais prazerosa de atividades físicas, bem como, de uma melhor qualidade de vida.